日々の暮らしと心のエッセイ うつ病の私にとって、人とつながることは重荷だった
うつ病が重いとき、人とつながることさえ重荷に感じることがある。去年までLINEを使っていなかった私が、喫茶店での出会いをきっかけに人とつながるようになった経験を通して、うつ病と人間関係について考えます。
人間関係
日々の暮らしと心のエッセイ 日々の暮らしと心のエッセイ 結婚したほうがいい？ しないほうがいい？ 人生、なるようにしかならない
結婚している人からは「結婚しないほうがいい」と言われ、別の人からは「年を取ったとき、一緒に過ごせる人がいたらいい」と言われる。さまざまな意見を聞きながら考えた、独身生活と人生のこれからについてのエッセイです。
日々の暮らしと心のエッセイ 人と気持ちよく過ごすために、話さないこともある
人と気持ちよく過ごすためには、何でも話し合う必要はないのかもしれません。政治や宗教の話をしない喫茶店のルールから、心地よい人間関係を築くための小さな知恵について考えます。
日々の暮らしと心のエッセイ みんな器用に生きているようで、いろいろある
人間関係が壊れるとき、そこには目に見える出来事だけでなく、小さな不満や我慢の積み重ねがあるのかもしれません。喫茶店で聞いた話から、人には見えない事情や人付き合いの難しさについて考えます。
日々の暮らしと心のエッセイ 人はそれぞれ違う物語を生きている｜正しさよりも「見え方の違い」という考え方
人は同じ出来事でも異なる意味づけをし、それぞれの物語として世界を認識している。本記事では「正しさ」ではなく「視点の違い」に焦点を当て、人間関係や会話の本質をやさしく解説します。
日々の暮らしと心のエッセイ うつ病になったことがない人とは、少し話が合わないことがある
うつ病の人同士だと感覚が通じることがあります。でも、うつ病を経験していない人には想像でしかわからない部分もあります。人とわかり合う難しさについて書きました。
精神科・心療内科 どうすれば私は「世渡り上手」になれるのか
世渡り上手になれないのは性格の問題ではありません。うつ病になりやすい人や真面目な人が「見て見ぬふり」をできない理由を、心のプログラムの違いという視点から解説します。
困ったときの対処法 「いい人なのに、近づかれると気持ち悪い」――その違和感は、心を守る境界線かもしれない
いい人なのに、距離が近づくと気持ち悪くなる。その違和感は冷たさではなく、心を守る境界線かもしれません。人間関係リセット癖や、心地よい距離感の心理を考察します。
日々の暮らしと心のエッセイ なぜ、理由もなく人との縁を切りたくなるのか？
理由もなく人との縁を切りたくなるのは異常なのか？人間関係を「積み上げる人」と「リセットする人」の心理の違いと、心地よい距離感の正体を考察します。
日々の暮らしと心のエッセイ 人とのつながりの「質」が高い人ほど幸福になりやすい？
ハーバード大学の75年以上にわたる幸福研究は本当にすべての人に当てはまるのでしょうか。人とのつながりがつらいと感じる人、うつ病を抱える人の視点から、研究の限界と「可能性」について考察します。