精神科・心療内科 うつ病になると、毎日がずっと同じに見えることがある
うつ病になると、毎日が同じように感じ、未来が見えなくなることがあります。お金の不安や閉塞感、逃げ場がないように感じる感覚について書きました。
精神科・心療内科 困ったときの対処法 「どうせ治らない」と思って、メンタルクリニックをやめたくなる時がある
うつ病で長く通院していると、「もう治らないのでは」と投げやりになる時があります。病院や先生との相性、通院疲れ、病院を変える選択肢について体験を交えて書きました
前向きな日々の記録 うつ病になったことがない人とは、少し話が合わないことがある
うつ病の人同士だと感覚が通じることがあります。でも、うつ病を経験していない人には想像でしかわからない部分もあります。人とわかり合う難しさについて書きました。
前向きな日々の記録 うつ病の人に「習慣化しよう」は難しいこともある
うつ病になると、体調や気分の波で習慣が途切れてしまうことがあります。「毎日続けなきゃ」と自分を責めるより、細く長く続けることが大切だと感じた話です。
精神科・心療内科 うつ病の人に喫茶店をおすすめしたい理由｜自然に会話できるリハビリ空間
うつ病の時、人と話すことが苦しくなることがあります。そんな中、静かな喫茶店は自然に会話ができる「リハビリ場所」になることがあります。私が喫茶店をおすすめしたい理由を書きました。
精神科・心療内科 うつ病の時、喫茶店へ行くことはリハビリになると思った
うつ病になると家へ閉じこもりがちになります。そんな中、私は静かな喫茶店へ行くことが、ウォーキングや社会参加、過食対策のリハビリになっていると感じました。
医療費とサポート 家族が協力的かどうかで障害者の生活は大きく変わる｜一人で手続きをした体験談
障害者手帳や障害年金の申請を、一人で行った体験を書いています。家族が協力的かどうかで、障害者の生活や支援へのつながり方は大きく変わると感じました。
医療費とサポート 障害年金の相談予約は数ヶ月待ち。一人で申請する難しさを感じた話
障害年金を一人で申請しようとした時、年金事務所の予約は1〜2ヶ月待ちでした。うつ病で体調が不安定な中、一人暮らしで申請する難しさや、不支給を経験して感じたことを書いています。
医療費とサポート 障害年金を一人で申請して不支給に。一人暮らしの私が社労士へ相談した話
一人暮らしで障害年金を申請した私は、一度目の申請で不支給になりました。その後、社会保険労務士へ相談し、2回目で支給決定。実際に感じたことや、一人で申請する難しさについて書いています。
精神科・心療内科 うつ病で「ただ歩く」は難しい｜喫茶店という目的があると少し歩けた話
うつ病になると「ウォーキングを習慣化しましょう」と言われても、実際は歩く意味すらわからなくなることがあります。私が喫茶店という目的をきっかけに少し歩けた体験を書きました。