日常で感じた喜びや前向きな瞬間を記録するカテゴリー。小さな成功やポジティブな体験を通じて、訪問者に希望と元気を届けます。
前向きな日々の記録 うつ病になったことがない人とは、少し話が合わないことがある
うつ病の人同士だと感覚が通じることがあります。でも、うつ病を経験していない人には想像でしかわからない部分もあります。人とわかり合う難しさについて書きました。
前向きな日々の記録 うつ病の人に「習慣化しよう」は難しいこともある
うつ病になると、体調や気分の波で習慣が途切れてしまうことがあります。「毎日続けなきゃ」と自分を責めるより、細く長く続けることが大切だと感じた話です。
前向きな日々の記録 ラミクタールで薬疹かと思ったら、ただ下着がきつかった話
ラミクタールを2錠に増やした後、体にミミズ腫れのような赤みが出て薬疹を疑いました。皮膚科を受診した結果、原因は意外にも「下着の締め付け」。実際の体験談を書いています。
前向きな日々の記録 完璧な心の綺麗さは存在しない ― いびつさの中の美しさ
心の綺麗さは完璧ではなく、いびつなバランスの中に存在します。うつ病やメンタルの悩みを抱える方にも、自分の心を責めずに受け入れるヒントをお届けします。
前向きな日々の記録 文明は毒にもなりうる──刹那に生きるアウトサイダーたちの美学
文明は生活を保障する一方で息苦しさも生む。刹那に生きるアウトサイダーたちは、その毒を抱えながら自分らしさを守り抜く。自由と個性の美学に迫る考察。
前向きな日々の記録 アウトサイダーの魅力──なぜ「刹那に生きる人」は惹きつけるのか
刹那に生きる人はなぜ魅力的に見えるのか。社会の「普通」から外れたアウトサイダーの生き方が、私たちの常識を揺さぶる理由を考察する。
前向きな日々の記録 年賀状で家族写真を見ても無感情｜普通の幸せと自分の世界の違い
年賀状に載った家族写真を見ても、羨ましいと感じない――。家族や子どもを持つことが普通だと思われる中、自分の感覚が少し違うと感じる体験を、当事者目線で綴ります。
前向きな日々の記録 私は子どもを欲しいと思わない。でも、それは異常なのだろうか
子どもを欲しいと思えないのは冷たいからではありません。家族に恵まれなかった経験から、「生きる辛さを後世に渡したくない」と感じる理由を、当事者の視点で綴ります。
前向きな日々の記録 日常生活を「ドルコスト平均法」で歩む：うつ病の人への安心の選び方
うつ病の人でも無理なく安心して日々を過ごせる方法として、日常生活をドルコスト平均法で歩む考え方を紹介します。自分の「普通」を積み重ねることが心の安定と長期的な安心につながります。
前向きな日々の記録 「なりたいもの」がないまま、40歳になった。空欄を埋めないまま生きていく
なりたいものが見つからないまま40歳を過ぎた日本の女性が、自分を無理に変えずに生きてきた時間を静かに振り返る。夢がなくても立っていられる人生についてのエッセイ。