精神科と心療内科の違いや特徴、治療の進め方、そして心の健康を保つための具体的なアドバイスを紹介します。セルフケアや相談の際の心得なども充実した内容です。
精神科・心療内科 うつ病なのに躁状態と言われた日｜体調が良いと思っていた私とラミクタールの処方体験
体調が良いと感じていた私が、精神科で躁状態の可能性を指摘され、ラミクタールを処方された体験をまとめました。自分では気づきにくい心の変化や、その時の率直な気持ちを書いています。
精神科・心療内科 うつ病の人はなぜ「暗い話」をするのか？思考の特徴と正しい理解
うつ病の人が暗い話をする理由を解説。性格ではなく症状としての「思考のフィルター」による変化や、波のある病気であることをわかりやすく解説。調子が悪いときでも無理せず過ごす大切さを伝える記事です。
精神科・心療内科 依存は悪なのか？社会構造とアイデンティティの関係
カルト教団は危険だと言われますが、私たちはすでに社会の中で何かに依存して生きています。依存はアイデンティティにもなり得る。その構造を冷静に考察します。
精神科・心療内科 「あなたは幸せだよ」がうつ病の人を追い詰める理由｜善意の言葉が持つ危険性
うつ病の人に向けられる「あなたは幸せだよ」という言葉は、本当に支えになるのでしょうか。善意の言葉が当事者を縛り、苦しめてしまう構造について解説します。
精神科・心療内科 「筋トレでうつが治る」は本当？SNSの極論に振り回されないための心の防衛術
SNSで「筋トレすればうつ病が治る」とよく見かけますが、アスリートもうつ病になる現実があります。この記事では、筋トレや運動が万能ではない理由と、情報に振り回されないための心構えを解説します。
精神科・心療内科 TMS治療のリアル｜自由診療の壁、通院の過酷さ、そして私の体験談
TMS治療を保険適用で受けたい方へ。通院回数や費用、効果の個人差、自由診療の現状を体験談とともに解説し、保険適用可能な病院情報サイトへの誘導も紹介します。
精神科・心療内科 うつ病に特効薬がない理由｜未解明の身体と私の治療体験
うつ病に特効薬が存在しない理由を、人間の身体がまだ解明途中であるという視点と、甲状腺機能低下症・TMS治療を受けた筆者の実体験から考察します。
精神科・心療内科 なぜ長期のうつ病では「考え方」が変えられないのか
長期のうつ病では、思考は癖ではなく条件反射に近い形になることがあります。認知行動療法（CBT）に違和感を覚えた理由を、体験と考察から丁寧に言語化しました。
精神科・心療内科 本来、精神科で治療を受けるべきだったのは親だった
本来治療を受けるべきだったのは親だった。未治療の親の精神的問題が、子どもにうつ病的思考を形成することはある。それは子どもの責任ではないという体験談。
精神科・心療内科 『みぃちゃんと山田さん』考察｜ドキュメンタリーが照らす「見えない貧困」と福祉の限界
漫画『みぃちゃんと山田さん』を読んで、FNSドキュメンタリー「刹那を生きる女たち」を思い出した理由を考察。見えない女性の貧困、福祉につながれない現実、風俗が最後のセーフティーネットになってしまう社会構造を読み解きます。