日々の暮らしと心のエッセイ 喫茶店に行くと、私の知らない世界が見えてくる
喫茶店で知り合った人との会話から、LINE予約やPayPayなど、知らなかった世の中の変化を知ることがあります。人との交流で世界を広げながらも、自分に合った暮らし方を大切にしたい。そんな日常の気づきを綴ったエッセイです。
コミュニケーション
日々の暮らしと心のエッセイ 日々の暮らしと心のエッセイ うつ病の私にとって、人とつながることは重荷だった
うつ病が重いとき、人とつながることさえ重荷に感じることがある。去年までLINEを使っていなかった私が、喫茶店での出会いをきっかけに人とつながるようになった経験を通して、うつ病と人間関係について考えます。
日々の暮らしと心のエッセイ 人と気持ちよく過ごすために、話さないこともある
人と気持ちよく過ごすためには、何でも話し合う必要はないのかもしれません。政治や宗教の話をしない喫茶店のルールから、心地よい人間関係を築くための小さな知恵について考えます。
日々の暮らしと心のエッセイ 人はそれぞれ違う物語を生きている｜正しさよりも「見え方の違い」という考え方
人は同じ出来事でも異なる意味づけをし、それぞれの物語として世界を認識している。本記事では「正しさ」ではなく「視点の違い」に焦点を当て、人間関係や会話の本質をやさしく解説します。
日々の暮らしと心のエッセイ うつ病になったことがない人とは、少し話が合わないことがある
うつ病の人同士だと感覚が通じることがあります。でも、うつ病を経験していない人には想像でしかわからない部分もあります。人とわかり合う難しさについて書きました。
精神科・心療内科 うつ病の人に喫茶店をおすすめしたい理由｜自然に会話できるリハビリ空間
うつ病の時、人と話すことが苦しくなることがあります。そんな中、静かな喫茶店は自然に会話ができる「リハビリ場所」になることがあります。私が喫茶店をおすすめしたい理由を書きました。
精神科・心療内科 緊張で笑っちゃう心理とは？うつ気味の人が空気を悪くしないための対処法
うつ気味の人が真剣な場で焦ってヘラヘラ笑ってしまう心理を解説。緊張による笑いの意味と空気を悪化させない対処法を紹介します。
精神科・心療内科 笑いはただの「楽しさ」じゃない？ 緊張の中に潜む笑いの攻撃性と緩和の二面性
緊張を含む場面での笑いは、場を和らげる緩和機能と同時に攻撃性を伴うことがあります。笑いの二面性を理解し、人間関係やいじめの背景を解説します。
精神科・心療内科 言えないのは「言いたくない」からじゃない。「自分がわからない」からなんです
「話せないのは怠けているからではない」――自分の存在が希薄だと、言葉が出てこない理由を深く解説します。
精神科・心療内科 先回りしすぎて伝わらない──繊細な人が陥る“副音声地獄”というジレンマ
繊細な人ほど、伝えたいことを補足しすぎて話が伝わらないことがある。副音声地獄に陥る理由と、抜け出すヒントを解説します。