精神科・心療内科 うつ病の私は、少しずつ外へ出られるようになった
うつ病になると人に会いたくなくなり、自分の殻に閉じこもりたくなることがあります。休む時期を大切にしながら、少しずつ外へ出られるようになった私の日記です。
うつ病の回復
精神科・心療内科 前向きな日々の記録 うつ病の私が、最近少し調子がいい理由。薬と「1杯のコーヒー」
デュロキセチン、ラミクタール、アリピプラゾールを服用している私の最近の生活を記録。徒歩1分の喫茶店で体操や交流を楽しみ、少しずつ外へ出られるようになった日々について書きました。
精神科・心療内科 うつ病の「揺り戻し」とは？なぜ定期的に気分が落ちるのか
うつ病は回復していく途中で「揺り戻し」と呼ばれる気分の急落が起こることがある。その原因と対策を詳しく解説。
前向きな日々の記録 お久しぶりです！うつの波を越え、また一歩前へ
しばらくぶりのブログ更新です。少しずつうつ病から回復し、また日々の出来事をお届けする時間ができました。皆さんの心に少しでも元気が届きますように。