最初にエネルギーがいるだけ！あとは流れに任せるだけ！

何も考えずに動き出すことが大切！

何かをするときに最初の５秒が一番辛いし、怖い！

予測できないから、できない理由を探そうとし始めます。

そのことによって、いつも後回しになってしまう。

そして、最終的に罪悪感が生まれて、「自分は駄目だな」と思ってさらに身動きが取れなくなってしまいます。

5秒のルールに慣れてくると、これが習慣化して苦にならなくなる。

「絶対に５秒じゃないといけない！」というわけでもないですし、

自分の性格と相談して動けるルールを決めればいいと思います。

「やらない」「頑張らなくてもいい」という考えも肯定してみて休むこと

人間って、何もしないっていうのも苦痛に感じるんですよね。

動かないといけないと思い始めた時に頑張ればいいと思います。

クリスさんって、結構やる気のあるタイプの人向けかな…と思います。

熱意があるので、それが苦手な方もいると思います。

でも、頑張ろうと思う時は後押しにつながるかなと思います。

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