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うつ病と持病と向き合いながら、自分らしく暮らすためのヒントを発信しています。
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クリスの部屋

日々の暮らしと心のエッセイ

【クリスの部屋】「やる気」が出ない時に5秒で動き出す方法!

最初にエネルギーがいるだけ!あとは流れに任せるだけ!何も考えずに動き出すことが大切!何かをするときに最初の5秒が一番辛いし、怖い!予測できないから、できない理由を探そうとし始めます。そのことによって、いつも後回しになってしまう。そして、最終...
日々の暮らしと心のエッセイ
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