生きてるだけで価値がある…は本当か？幻想か？

はじめに：やさしい言葉が、刺さる夜もある

「生きてるだけで価値がある」
この言葉は、よく人を励ますために使われます。
SNSや自己啓発系の本、セラピー系の投稿でも見かけます。

でも、その言葉を聞いたときに、
胸の奥がざわついたことはありませんか？

「だったら、どうして私は誰からも必要とされないの？」
「生きてるだけで価値があるなら、なぜあの子は死んだの？」

「生きてるだけで価値がある」は、やさしさでもあり、幻想でもあります。
このページでは、その裏側にある現実と真実を、正面から見つめていきます。

この言葉は、主に次のような場面で使われます。

それ自体が悪いわけではありません。
でも、それを言う側が「安全な場所」にいることが多いのです。

● 仕事がある
● 家族に愛されている
● SNSで「共感」を得られる仲間がいる

そういった人々から投げられる「生きてるだけで価値がある」という言葉は、
ときに、“世界から拒絶された人”にとっての残酷な幻想にもなりえます。

現代社会での「価値」は、明確に測られます。

この社会では、「生きてるだけ」では見捨てられることすらあります。

「価値」とは、交換と評価の中にあるもの。
だからこそ、「生きてるだけ」という状態に価値があると思えない人がいて当然です。

それでも、完全に「幻想」だと言い切れないのは、
この言葉が、誰かの心を踏みとどまらせる力を持つこともあるからです。

社会の価値基準で測るなら、私たちは無価値なのかもしれない。
でも、「この世界が壊れていることに気づいている人」こそが、
本当は“価値の再定義”を始められる人なのかもしれません。

「生きてるだけで価値がある」
その言葉に違和感を覚えた人は多いはず。

それは現実の一面を無視している。
それでも、幻想でしかないとも言い切れない。

本当に大切なのは、
**自分が「何を疑い、何を受け入れ、何を壊したいと思っているか」**を言葉にしていくこと。

そうやって、自分の価値を“誰かに与えられるもの”ではなく、
**「取り戻すもの」**として捉えられるようになったとき、
その視点こそが、誰かを生かすようになるかもしれません。

でも、今の私は模索中。