日々の暮らしと心のエッセイ

心の綺麗さは完璧ではなく、いびつなバランスの中に存在します。うつ病やメンタルの悩みを抱える方にも、自分の心を責めずに受け入れるヒントをお届けします。

文明は生活を保障する一方で息苦しさも生む。刹那に生きるアウトサイダーたちは、その毒を抱えながら自分らしさを守り抜く。自由と個性の美学に迫る考察。

刹那に生きる人はなぜ魅力的に見えるのか。社会の「普通」から外れたアウトサイダーの生き方が、私たちの常識を揺さぶる理由を考察する。

年賀状に載った家族写真を見ても、羨ましいと感じない――。家族や子どもを持つことが普通だと思われる中、自分の感覚が少し違うと感じる体験を、当事者目線で綴ります。

子どもを欲しいと思えないのは冷たいからではありません。家族に恵まれなかった経験から、「生きる辛さを後世に渡したくない」と感じる理由を、当事者の視点で綴ります。

うつ病の人でも無理なく安心して日々を過ごせる方法として、日常生活をドルコスト平均法で歩む考え方を紹介します。自分の「普通」を積み重ねることが心の安定と長期的な安心につながります。

なりたいものが見つからないまま40歳を過ぎた日本の女性が、自分を無理に変えずに生きてきた時間を静かに振り返る。夢がなくても立っていられる人生についてのエッセイ。

希死念慮があるのに、なぜか危険を避けてしまう。うつ病当事者が、不安とリスク回避の思考を「生存戦略」として静かに考察します。

「優しすぎて疲れる」と感じる原因は、本当の優しさではなく罪悪感かもしれません。配送業者にお菓子を配った体験から、人に返さずにはいられない心の癖と、その正体を見つめ直します。

理由もなく人との縁を切りたくなるのは異常なのか？人間関係を「積み上げる人」と「リセットする人」の心理の違いと、心地よい距離感の正体を考察します。