前向きな日々の記録

悩みの原因が分からないことはよくあるし、言葉にできないことも珍しくない。悩みの曖昧さとどう向き合えばいいのか、その考え方を解説します。

悩みを笑われると、どう感じるのか？誰かに真剣な悩みを打ち明けたのに、「そんなことで悩むの？」と笑われたことはないだろうか？そういうとき、心の奥底で 傷つく感覚 が生まれる。 「自分の悩みはくだらないのか？」と感じる 「理解してもらえなかった...

人生の悩みは人を弱くするのか？それとも強くするのか？悩みを重ね、年齢を重ねることで得られる強さについて解説します。

「悩みやすい」とはどういうことか？ポジティブ・ネガティブな言い換えを紹介しながら、その特徴と悩みに振り回されない考え方を解説します。

悩みやすい人には共通する思考のクセがある。完璧主義、過去の後悔、未来への不安をどう整理すればいいのか？悩みに振り回されないコツを解説します。

悩みの多くは人間関係にある。アドラー心理学の「課題の分離」「嫌われる勇気」「目的論」の考え方を活かし、悩みを減らす方法を解説します。

中学時代、エホバの証人3世にいじめられた経験。宗教を持っているからといって人格が保証されるわけではない。その経験談を語ります。

うつ病の人が仕事を探すのは難しい。負担の少ない職種なら働けるかもしれない。向いている仕事や選び方を詳しく解説。

生まれつき両腕がない今村柚月さん。名寄市役所で働きながら、自立を目指し、前向きに生きる彼女の挑戦とは？