前向きな日々の記録

悩みの多くは人間関係にある。アドラー心理学の「課題の分離」「嫌われる勇気」「目的論」の考え方を活かし、悩みを減らす方法を解説します。

中学時代、エホバの証人3世にいじめられた経験。宗教を持っているからといって人格が保証されるわけではない。その経験談を語ります。

うつ病の人が仕事を探すのは難しい。負担の少ない職種なら働けるかもしれない。向いている仕事や選び方を詳しく解説。

生まれつき両腕がない今村柚月さん。名寄市役所で働きながら、自立を目指し、前向きに生きる彼女の挑戦とは？

世の中には「人を食うのがうまい人」と「それができない真面目な人」がいる。その違いと生き方への影響を解説します。

うつ病になると自責に苦しみやすい。メンタルの3つのタイプを知り、自分の立ち位置を理解することで、うつ病との向き合い方が変わるかもしれない。

炎上した人ほど評価され、真面目な人ほど我慢を強いられる？社会の歪んだ評価の仕組みを解析します。

頑張りすぎず肩の力を抜いて生きる秘訣を紹介します。ストレス軽減、柔軟性向上、心の健康を大切にする方法を学びましょう。