前向きな日々の記録 悩みやすい」の言い換えと、その心理的特徴とは？
「悩みやすい」とはどういうことか？ポジティブ・ネガティブな言い換えを紹介しながら、その特徴と悩みに振り回されない考え方を解説します。
前向きな日々の記録
前向きな日々の記録 前向きな日々の記録 悩みやすい人の特徴と、その思考を整理する方法
悩みやすい人には共通する思考のクセがある。完璧主義、過去の後悔、未来への不安をどう整理すればいいのか？悩みに振り回されないコツを解説します。
前向きな日々の記録 瞑想で悩みは消える？—うつ病の場合は別の話だった
瞑想はストレス緩和に役立つが、うつ病の長期化には効果がない。SNSで語られる「瞑想でうつ病が治った」は軽症の話が多い。その現実を解説します。
前向きな日々の記録 悩みと人間関係—アドラー心理学から学ぶ対処法
悩みの多くは人間関係にある。アドラー心理学の「課題の分離」「嫌われる勇気」「目的論」の考え方を活かし、悩みを減らす方法を解説します。
前向きな日々の記録 宗教は人を変える？エホバの証人3世にいじめられた私の経験
中学時代、エホバの証人3世にいじめられた経験。宗教を持っているからといって人格が保証されるわけではない。その経験談を語ります。
前向きな日々の記録 うつ病の人が向いている仕事とは？「自信がない」からこそ選ぶべき職種
うつ病の人が仕事を探すのは難しい。負担の少ない職種なら働けるかもしれない。向いている仕事や選び方を詳しく解説。
前向きな日々の記録 今村柚月さん——生まれつき両腕がない名寄市役所職員の挑戦
生まれつき両腕がない今村柚月さん。名寄市役所で働きながら、自立を目指し、前向きに生きる彼女の挑戦とは？
前向きな日々の記録 人を食い尽くすのがうまい人とそうでない人（真面目な人）の違い
世の中には「人を食うのがうまい人」と「それができない真面目な人」がいる。その違いと生き方への影響を解説します。
前向きな日々の記録 うつ病と吐き気｜精神的ストレスが胃に与える影響とは？
うつ病になると、気分の落ち込みだけでなく、吐き気などの身体症状も現れることがある。自律神経の乱れやストレスが胃に与える影響を解説。
前向きな日々の記録 うつ病とメンタルの強さ｜真面目な人が陥りやすい罠とは？
うつ病になると自責に苦しみやすい。メンタルの3つのタイプを知り、自分の立ち位置を理解することで、うつ病との向き合い方が変わるかもしれない。