うつ病は甘え？──そう言われる家庭で育った人が、まず知ってほしいこと

「うつ病は甘えだ」

そう言われて、心が深く傷ついた経験のある人は少なくありません。

ですが、私の家庭では、

そもそも「精神科に通う」という前提自体が存在していませんでした。

精神科に行く人＝頭がおかしい人。

通院するほどの状態＝異常。

そうした価値観が、疑問を持たれることなく共有されていたのです。

「甘え」以前に、病院という選択肢がなかった

私の様子がおかしくなっても、

「精神科に連れて行こう」という発想は、家族にはありませんでした。

心配されていたのは、

• 医療費がかかること
• 受験に影響が出ないか

体調そのものではなかったように思います。

その結果どうなるか。

心も体も限界を超えるまで、病院に行けない。

これが、「精神科＝異常」という価値観の家庭で起きやすい現実です。

初めて「おかしい」と気づいてくれたのは、家族ではなかった

高校生のとき、

私の異変に気づいたのは、保健室の先生でした。

「今度、精神科医のカウンセラーが学校に来るから、話してみたらいい」

そう言われ、1時間ほど話をしました。

そして、こう言われたのです。

「私の病院に来てください」

この一言で、私は初めて精神科に通院することになりました。

でも、通院は3回で終わった

理由は単純です。

親の理解がなく、医療費を出してもらえなかったから。

当時の私は、

• うつ病
• 甲状腺機能低下症(血液検査で陽性)

を併発していたのですが、

本来であれば投薬治療（チラージン）が必要な状態でした。

けれど、そこで治療は途絶えました。

おそらく甲状腺機能低下症が原因で一日中、半年以上、37度以上の熱がずっと出続けていたのですが、私の親は何の対処もしてくれませんでした。

娘の体調より、大学受験のことばかり口にしていました。

「うつ病は甘え」という家庭では、治療が続かない

これは私自身の経験ですが、

「うつ病は甘え」と考える家族がいる環境では、

安定した通院を続けることは非常に難しいと感じます。

多くの場合、その子どもは、

• 受診すべきかを一人で悩み
• お金が続くかを一人で考え
• 誰にも頼れない不安を抱えながら
• 精神科に一人で向かう

ことになります。

精神科の初診では、

家族関係やこれまでの経緯を、1時間ほどかけて話します。

付き添いがいなければ、

体調の悪い中で、それをすべて一人で説明しなければなりません。

これは、想像以上に消耗する行為です。

お金が理由で通院を諦めなくていい──自立支援医療という制度

ここで、どうしても伝えておきたいことがあります。

精神科の通院には、「自立支援医療（精神通院医療）」という公的制度があります。

この制度を利用すると、

精神科・心療内科の通院医療費の自己負担が、原則1割になります。

• 家族の理解が得られない
• 医療費を出してもらえない
• 経済的に不安がある

そうした人でも、

医師に相談し、診断書を書いてもらうことで利用できる可能性があります。

手続きは、医療機関や自治体の窓口で案内してもらえます。

「お金がないから行けない」と思っている人ほど、

一度、精神科の先生に相談してほしい制度です。

私は何も知らず、通院していた精神科医も教えてもくれなかったので、ずっと3割負担で通い続けてました。

この自立支援を利用するようになったのはほんとにごく最近です。

「うつ病は甘え」と言う人には、期待しないほうがいい

はっきり言います。

「うつ病は甘え」と言う人は、

あなたを支える存在ではありません。

理解してもらおうと努力すればするほど、

あなたのエネルギーは削られていきます。

これは断絶を勧めている話ではありません。

最初から期待しない、という自己防衛の話です。

• 頼らない
• 当てにしない
• 理解される前提で動かない

それだけで、心の消耗はかなり減ります。

まとめ：うつ病は甘えではない。甘えと言われる環境が、治療を遠ざける

うつ病は甘えではありません。

けれど、「甘えだ」と言われる家庭環境は、治療そのものを遠ざけます。

もし今あなたが、

• 家族に理解されていない
• 精神科に行くことを否定されている
• 一人で病院に向かう不安を抱えている

その苦しさは、あなたの弱さではありません。

それでも生き延びようとしている時点で、

あなたはすでに、十分すぎるほど現実と向き合っています。

20年経っても、私の両親の考え方は変わりませんでした。

だからこそ、うつ病と診断されれば家族が変わるかもしれない、という期待は持たないほうがいいと、私は思っています。