精神科・心療内科 他人の顔色を窺って生きると失う、自分の選択と好み
他人の顔色を窺う生き方を続けると、自分の選択や好みが分からなくなることがあります。小さな選択から自分で決める習慣を取り戻す方法を解説。
人間関係
精神科・心療内科 前向きな日々の記録 常識に救われ、常識に縛られる──私たちを形作るもの
常識は私たちを安心させ、生活をスムーズにする一方で、自由や個性を縛る存在でもある。日常の中で救いとなる部分と重荷となる部分を考え、常識との付き合い方を見直してみよう。
精神科・心療内科 笑いはただの「楽しさ」じゃない？ 緊張の中に潜む笑いの攻撃性と緩和の二面性
緊張を含む場面での笑いは、場を和らげる緩和機能と同時に攻撃性を伴うことがあります。笑いの二面性を理解し、人間関係やいじめの背景を解説します。
精神科・心療内科 うつ病でも人前では明るく振る舞う人がいる。その特徴と注意点
人前では元気に見えるけれど、実は心が限界に近づいている——うつ病と静かに闘っている人の特徴と、受診の重要性について解説します。
精神科・心療内科 人とは絶対に分かり合えない。それを前提に生きたほうが心はずっと楽になる
「分かり合うことが正しい」とされがちな社会の中で、分かり合えないことを前提にする優しさについて考察。心を守るための新しい人間関係の形。
精神科・心療内科 【本音】人との距離感がわからない…近づきすぎて疲れるあなたへ
人との距離感がわからず疲れる…そんなあなたへ。うつ病経験者が語る、心の距離の取り方と、無理せず生きるための自己防衛術をお伝えします。
精神科・心療内科 宗教をツールとして捉えるという視点：信仰は「誰から学ぶか」で印象が変わる
宗教の教えよりも、誰がどんなふうに伝えるかで印象は大きく変わる——信仰と人柄、人間関係の視点から宗教を見つめた30年の記録。
精神科・心療内科 優しすぎる人が突然“冷たくなる”理由──その背景にある心理とは？
「優しい人」が突然冷たくなる理由とは？それは気まぐれではなく、限界に達したサイン。優しさの限界と人間関係のバランスについて解説。
精神科・心療内科 「チャラく生きる人たち」が羨ましい。けど、私にはできない——その理由とは
気楽に生きる人を見ると羨ましく感じる。でも、それができない理由は育ってきた環境と自己信頼にあるかもしれない。その心理を解説。
精神科・心療内科 否定される前提で人と関わってしまう人へ｜親との関係が原因かもしれません
人間関係に疲れやすい理由は、幼少期の否定体験が原因かもしれません。両価感情の特徴や対処法について詳しく解説します。