前向きな日々の記録 「目標を立てて生活しよう」が苦しい理由──うつ病患者の“1日ずつ生きる”という現実
「目標を立てると生きやすくなる」と言われるが、うつ病患者にとってはそれが苦しい理由とは？1日ずつ生き抜くための現実的な視点を考察します。
メンタルヘルス
前向きな日々の記録 精神科・心療内科 「お腹が空いていないのに食べてしまう」──うつ病と過食の知られざる関係
「お腹が空いていないのに食べてしまう」――それは単なる習慣ではなく、うつ病との関連があるかもしれません。心のSOSとしての過食について考察します。
精神科・心療内科 精神科医は完治させてくれる？薬は症状を和らげるだけ、回復には本人の意思も必要
精神科医は完治を保証する存在ではない。薬は症状を和らげるツールであり、回復には本人の意思や生活習慣の改善も不可欠。精神疾患の治療の実態について考察します。
精神科・心療内科 生きたい人が早く死ぬのはなぜ？──うつ病患者が感じる“いのちの不条理”
「生きたい人が早く亡くなる」──うつ病患者が感じる命の不条理。その背景と社会構造、そして生き続けることの意味について考えます。
精神科・心療内科 「楽しく生きて」と言われても…うつ病患者にとって“楽しさ”が見えない理由
「楽しく過ごして」と言われても、うつ病の人にはそれが難しい理由とは？興味喪失、感情の機能不全、ポジティブの押し売りがもたらす影響を考察します。
精神科・心療内科 【もう治らない？】慢性的なうつ病と「治った人」の話に感じる違和感
「うつ病は治る」と語られることが多いが、慢性的なうつ病の現実はどうなのか？回復と完治の違い、SNS時代のメンタル商法について考えます。
精神科・心療内科 「達成感が感じられない—その理由と乗り越え方」
うつ病の人が達成感を感じにくい理由とは？達成感が湧かない原因と、その対策を詳しく解説します。Meta Keywords: 達成感
精神科・心療内科 YouTubeで見つけた性依存症の動画｜LGBTのじゅんぺさんのリアルな告白
YouTubeで見つけたじゅんぺさんの性依存症についての告白。LGBTの視点から孤独や葛藤を語る、考えさせられる動画でした。
前向きな日々の記録 仏教が説く「悩み」とは？—苦しみの本質と向き合う方法
仏教では悩みは「四苦八苦」として説かれ、煩悩が苦しみの原因とされている。悩みの本質と、それにどう向き合うかを解説します。
前向きな日々の記録 悩みをずっと考えてしまうのはしゃーない—それでもうまく付き合う方法
悩みは止めようとしても止まらない。それは人間の仕様だから仕方ない。考えすぎる人の心理と、それとうまく付き合う方法を解説します。