精神科・心療内科 YouTubeで見つけた性依存症の動画｜LGBTのじゅんぺさんのリアルな告白
YouTubeで見つけたじゅんぺさんの性依存症についての告白。LGBTの視点から孤独や葛藤を語る、考えさせられる動画でした。
メンタルヘルス
精神科・心療内科 前向きな日々の記録 仏教が説く「悩み」とは？—苦しみの本質と向き合う方法
仏教では悩みは「四苦八苦」として説かれ、煩悩が苦しみの原因とされている。悩みの本質と、それにどう向き合うかを解説します。
前向きな日々の記録 悩みをずっと考えてしまうのはしゃーない—それでもうまく付き合う方法
悩みは止めようとしても止まらない。それは人間の仕様だから仕方ない。考えすぎる人の心理と、それとうまく付き合う方法を解説します。
前向きな日々の記録 悩みは基本的に原因が分からないし、言語化できない—その曖昧さと向き合う方法
悩みの原因が分からないことはよくあるし、言葉にできないことも珍しくない。悩みの曖昧さとどう向き合えばいいのか、その考え方を解説します。
前向きな日々の記録 悩みを笑われたとき—その心理とどう向き合うか
悩みを笑われると、どう感じるのか？誰かに真剣な悩みを打ち明けたのに、「そんなことで悩むの？」と笑われたことはないだろうか？そういうとき、心の奥底で 傷つく感覚 が生まれる。 「自分の悩みはくだらないのか？」と感じる 「理解してもらえなかった...
前向きな日々の記録 悩み、老いて、最強たれ—苦悩を重ねて強くなる生き方
人生の悩みは人を弱くするのか？それとも強くするのか？悩みを重ね、年齢を重ねることで得られる強さについて解説します。
精神科・心療内科 悩みが理解されないと感じるとき—その心理と対処法
悩みを誰かに話しても「気にしすぎじゃない？」と言われることがある。理解されないと感じる心理と、どう対処すればよいかを解説します。
前向きな日々の記録 悩みやすい」の言い換えと、その心理的特徴とは？
「悩みやすい」とはどういうことか？ポジティブ・ネガティブな言い換えを紹介しながら、その特徴と悩みに振り回されない考え方を解説します。
前向きな日々の記録 悩みやすい人の特徴と、その思考を整理する方法
悩みやすい人には共通する思考のクセがある。完璧主義、過去の後悔、未来への不安をどう整理すればいいのか？悩みに振り回されないコツを解説します。
前向きな日々の記録 瞑想で悩みは消える？—うつ病の場合は別の話だった
瞑想はストレス緩和に役立つが、うつ病の長期化には効果がない。SNSで語られる「瞑想でうつ病が治った」は軽症の話が多い。その現実を解説します。