現代社会では、多くの人が「価値がある」とされるものを追い求めます。インスタグラムのキラキラした投稿、成功者のストーリー、SNSでの高評価や「いいね」の数──これらは現代を象徴する成功のシンボルとも言えるでしょう。しかし、これらの価値観が自分自身の価値観と一致しない場合、心の中に大きな葛藤が生まれることがあります。
社会的な「価値がある」の圧力
現代の情報社会では、SNSが価値基準を形作る大きな役割を果たしています。成功や幸福感を表す投稿が賞賛される一方で、それに共感できない人たちは、「自分は価値がないのでは」と感じることがあります。このプレッシャーはとても強力で、それに乗ることで安心感を得る人もいれば、むしろ逆に息苦しさやストレスを感じる人もいるのです。
特に、自分が「見られる」ことにストレスを感じる人にとって、この社会的な期待は苦痛そのものです。「キラキラした自分」を発信し続けることが苦痛であり、胃がキリキリしてしまう──それでも社会が求める「成功」の基準に乗れないことを責めてしまう。この矛盾が、心をさらに疲れさせる要因になるのです。
私自身の「価値がある」と感じるもの
私たちが生きていく上で、「自分にとって何が価値があるか」を見つけることはとても重要です。社会が提示する基準に縛られるのではなく、「これが好き」「これが心地良い」という感覚を大事にすることで、自分らしい生き方の軸を作ることができるかもしれません。
たとえば、「キラキラした投稿」ではなく、自分だけが楽しめる趣味や、自分自身の内面に向き合う時間を持つことが、その軸を見つける一歩になるでしょう。誰にも見られなくてもいい、自分だけの価値──それを大切にすることが、現代のプレッシャーの中での救いになるはずです。
生きづらさの中で見つける自分自身の価値
社会が押しつける「価値」と、自分自身が感じる「価値」が一致しない苦しさは、誰もが経験する可能性があります。それは簡単に解決できるものではないかもしれませんが、それでも「これが私にとっての価値だ」と言えるものを見つけることが、少しずつ心を軽くしてくれるかもしれません。
しかし、価値が見いだせている人には救いがある一方で、私のようにまだ価値が見いだせていない人は、まるで暗闇を歩いているような気持ちで、今日もさまよい続けるのです。それでも、その中で小さな光を見つけられる日を信じて、歩みを止めず進んでいくしかありません。
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