精神科に長年通った私が気付いたこと｜精神科と心療内科の現実

はじめに：精神科と心療内科、実際の通院はどう違う？

精神科と心療内科はアプローチが違うとは言われるけれど、患者目線ではどちらも「精神科医」なので、通ってしまえばそこまで違いを気にすることはない。

通院する前は「どこを選べばいいんだろう？」と悩むかもしれない。でも、実際は**「とにかく予約して病院へ行くのが先決」**。迷っている間に症状が悪化してしまうこともあるため、まず一歩踏み出すことが大事。

ドラマでは、寝た状態でリラックスして話を聞くシーンがあるけれど、実際の診察は全然そんな感じではない。
あれはカウンセリングの自由診療1時間1万円コースだと思う🤣

普通の精神科・心療内科では、診察室に入って椅子に座り、先生と話して終わり。内科の診察と大差なく、「精神科だから特別なことをする」わけではない。

薬だけで治る人は本当に羨ましい。
でも、多くの人は自分が何に「つっかかっているのか」探しながら生きていくことになる。

精神科に行けばすべて解決するわけではなく、むしろ治療は「症状を緩和するための手段」。
根本的な解決は自分の環境を整えながら、少しずつ進めていくしかないのかもしれない。

精神科や心療内科は「根本的な解決」をする場ではなく、症状を緩和するための治療がメイン。
通院する前に色々と悩むかもしれないけれど、迷うよりも、まず予約をして病院に行くことが大切。早期発見であれば治る確率がうつ病は高いと言われている。

精神科の治療は人それぞれ。薬だけで改善する人もいれば、内面と向き合いながら時間をかける人もいる。だからこそ、他人の経験談は参考になることもあるが、必ずしも自分に当てはまるとは限らない。