精神科・心療内科 言えないのは「言いたくない」からじゃない。「自分がわからない」からなんです
「話せないのは怠けているからではない」――自分の存在が希薄だと、言葉が出てこない理由を深く解説します。
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精神科・心療内科 精神科・心療内科 【心が疲れているあなたへ】考えすぎないほうがいいことリスト｜うつ傾向の人が陥りやすい思考パターンとは？
考えても答えの出ないことに囚われると、心が疲弊してしまう。考えすぎをやめるための方法やヒントを解説します。
精神科・心療内科 【本物の魅力とは？】誠実さ・優しさ・愛を“見せびらかさない人”が持つ静かな強さ
本当に誠実で魅力的な人ほど、無理に「見せよう」としない。その理由と、静かに輝く人の共通点について解説します。
精神科・心療内科 「自分がわからない」人へ。自己啓発が響かない本当の理由
自己啓発が響かないのは、「存在している感覚」が希薄だからかもしれません。自分を取り戻すためのヒントを解説します。
精神科・心療内科 【もう限界？】優しい人ほど疲れてしまう「他人軸・自己犠牲」の正体とは
優しい人ほど、無意識のうちに「他人軸」で生きてしまい、心身をすり減らしてしまう。本当の理由と対処法を解説します。
精神科・心療内科 会社のお荷物？仕事が遅い人にありがちな9つの特徴とその本当の理由
仕事が遅い人は単に怠けているのではなく、複雑な心理的背景を抱えていることが多い。9つの特徴とその理由を解説します。
精神科・心療内科 認知行動療法と仏教の共通点──うつ病を抱える私の“今日”の気づき
仏教の教えと認知行動療法（CBT）が、うつ病の苦しみにどう影響を与えるのか。「執着が苦しみを生む」という視点と、現実を受け入れる気づきについて考える。
精神科・心療内科 タンニングチェアはうつ病に効く？動画で話題の“日光療法”を考察
タンニングチェアはうつ病治療に効果があるのか？紫外線と光療法の違いを医学的視点から考察し、安全なセルフケア方法を紹介します。
精神科・心療内科 家庭への違和感と不妊治療への正直な思い
家族に違和感を抱く人が、不妊治療への思いをどう受け止めるのか。幼少期の経験と社会の価値観を考察します。
精神科・心療内科 助けるにも金がかかる──資本主義に潰される命の話
高額な医療費負担、精神疾患、孤独死が絡み合う社会問題。資本主義の矛盾と支援の限界について考察する。