精神科・心療内科

動けない体で生きるうつ病患者が直面する現実。生きるためのコストと社会の「死んではいけない」という矛盾に板挟みになり、出口を見失う感覚を考察します。

限界まで耐え、それでも踏みとどまった人の苦しみは、なぜ社会で語られにくいのか。行動だけが可視化される社会構造と、人間が無意識に決めている「行動の範囲」について静かに考察します。

会話中に「なんか、なんか」と言ってしまうのは子供っぽさではありません。沈黙が怖くなる心理や、幼少期の環境、うつ病との関係をやさしく解説します。

うつ病になると「太陽の光を浴びよう」と言われがちですが、光が強すぎてつらくなる人もいます。25年以上、弱い光で暮らしてきた当事者が語る、回復に必要な「自分に合う明るさ」とは。

精神科に通っても、医者がうつ病を完全に治してくれるわけではありません。薬や医療と付き合いながら、自分で日常をどう生きるかを模索する現実について綴ります。

優しい言葉や励ましが、なぜ怒りを引き起こすのか。限界状態の心が起こす防衛反応としての「怒り」の正体を、心理的視点から静かに解説します。

長期うつ病では、少し楽になる時期はあっても「完全に治った」と感じることは難しい場合があります。寛解という言葉に違和感を覚える当事者の視点から、うつ病と波の中で生きる現実を綴ります。

家族のために尽くしすぎる「真面目な人」が、承認されずに精神的に消耗することがあります。心理学のファミリーロールの観点から、心身を守る方法を解説します。

うつ病では、TMS治療や認知行動療法、自己啓発などの外側の対策を試しても、実感が得られないことがあります。心の内側の問題に目を向ける大切さを解説します。