精神科・心療内科

精神科に通っても、医者がうつ病を完全に治してくれるわけではありません。薬や医療と付き合いながら、自分で日常をどう生きるかを模索する現実について綴ります。

優しい言葉や励ましが、なぜ怒りを引き起こすのか。限界状態の心が起こす防衛反応としての「怒り」の正体を、心理的視点から静かに解説します。

長期うつ病では、少し楽になる時期はあっても「完全に治った」と感じることは難しい場合があります。寛解という言葉に違和感を覚える当事者の視点から、うつ病と波の中で生きる現実を綴ります。

家族のために尽くしすぎる「真面目な人」が、承認されずに精神的に消耗することがあります。心理学のファミリーロールの観点から、心身を守る方法を解説します。

うつ病では、TMS治療や認知行動療法、自己啓発などの外側の対策を試しても、実感が得られないことがあります。心の内側の問題に目を向ける大切さを解説します。

医療や福祉があっても、うつ病では「生きる実感」が失われることがあります。認知低下や心の空白について、当事者の視点から丁寧に解説します。

うつ病になると気分だけでなく脳の認知機能にも影響が出ます。認知低下により記憶力が落ち、食事や出来事を思い出せないことも。体験談をもとに、ぼーっとする状態との向き合い方を解説します。

うつ病が長く続くと「ぼーっとする」状態に陥ることがあります。脳と心の防衛本能としての意味や、スリープ状態の例えを交えて解説します。

うつ病の思考ループは、考えたくないのに考えてしまう強制的な思考の連鎖です。脳の働きや対処法を、例え話を交えてわかりやすく解説します。

受験や勉強は本人の意思がある場合に成長につながります。しかし、やる気のない子に無理強いすると心身に深刻な影響を与えます。子どもの意思を尊重する方法を解説します。