精神科・心療内科 悩みが理解されないと感じるとき—その心理と対処法
悩みを誰かに話しても「気にしすぎじゃない？」と言われることがある。理解されないと感じる心理と、どう対処すればよいかを解説します。
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精神科・心療内科 前向きな日々の記録 悩みやすい」の言い換えと、その心理的特徴とは？
「悩みやすい」とはどういうことか？ポジティブ・ネガティブな言い換えを紹介しながら、その特徴と悩みに振り回されない考え方を解説します。
前向きな日々の記録 悩みやすい人の特徴と、その思考を整理する方法
悩みやすい人には共通する思考のクセがある。完璧主義、過去の後悔、未来への不安をどう整理すればいいのか？悩みに振り回されないコツを解説します。
前向きな日々の記録 瞑想で悩みは消える？—うつ病の場合は別の話だった
瞑想はストレス緩和に役立つが、うつ病の長期化には効果がない。SNSで語られる「瞑想でうつ病が治った」は軽症の話が多い。その現実を解説します。
医療費とサポート 家族が非協力的でも福祉につながるには？
「相談員ってどこにいるの？」福祉制度を知らなかった筆者が「相談支援専門員」の存在を知り、福祉につながる道を考えます。
精神科・心療内科 SNSの「これをして病気が治った！」は軽症の人の話だった—長期化するうつ病とは？
SNSには「うつ病が○○で治った！」という投稿があふれているが、それは軽症のケースが多い。長期化するうつ病とその現実について解説します。
甲状腺科 甲状腺機能低下症を20年放置した結果──気づかずに壊れていった体と心の記録
甲状腺機能低下症を20年以上放置した経験を赤裸々に綴った記録。見逃された病気と人生への影響、そして早期発見の重要性について語ります。
精神科・心療内科 セミの声が“しねしね”に聞こえるの、私だけ？実は共感者多数だった話
セミの鳴き声が「しねしね」と聞こえる――実は同じ現象を感じる人が多数!? 病気なのか、それとも脳の聞き取りの影響なのかを考えます。
精神科・心療内科 「それ、早くに治療できてたら違う人生だったかもね」──赤の他人に指摘された日
「それ、早くに治療できてたら違う人生だったかもね」──赤の他人に指摘された日。家族の協力がない中で、自分の人生をどう切り開くかを考えます。
精神科・心療内科 孫より自分が産んだ子の方が可愛い？――福祉の方と話して見えてきた“本音”
「孫より自分が産んだ子の方が可愛い？」福祉関係者との対話で見えてきた本音。家族愛のあり方を考えます。