精神科・心療内科 心が壊れる前に自分を守る|精神科と薬だけでは治らない現実 精神科や薬だけでは心の問題が完全に治る保証はありません。心が壊れる前に自分を守る方法として、生活リズムの改善や早期相談、セルフケアの重要性を解説します。 精神科・心療内科