精神科

他人と自分を比べて落ち込む、また自分だけ辛いと感じる心理は、うつ病の症状や社会的要因で起こります。原因や心理の仕組み、日常でできる対処法を解説します。

うつ病では、旅行や外出、好きな食べ物も楽しめないことがあります。思い出も残らず、快楽を感じられない状態（アネドニア）について解説し、症状への理解と対処のヒントを紹介します。

男性の鬱病は見えにくい症状が現れることがあります。勃起が止まらないなどの体の変化もサインの一つ。原因と対策を専門医の視点でわかりやすく解説します。

うつ病かもしれないと不安になり、ネットで診断テストを探す——その行動は、すでに“助けを求めている証”。本当の回復のために大切な一歩とは？

精神科の初診で何を話すのか？心の整理や自分に合ったケアの見つけ方を、体験談を交えてわかりやすく解説します。迷っている方に寄り添う内容です。

精神科を受診し、幼少期のこだわり・希死念慮・服薬について話した記録。生きづらさに悩む人の参考になるようまとめました。

精神科の診察で「何を話せばいいか分からない」と感じる人へ。症状や相談内容の整理方法、スマホのメモを活用した伝え方を解説。

精神科と心療内科の違いとは？実際の通院ではどういうアプローチが取られるのか、長年通院したからこそ分かった治療の現実を解説。

精神科や心療内科は怖い場所というイメージがある？実際には普通の病院と変わらない穏やかな待合室の雰囲気と、心の闇が見えにくい患者さんたちについて考えます。