精神科・心療内科 助けたいのに苦しい人へ──自己犠牲的な優しさの正体と抜け出し方
「優しすぎる」と言われるけれど、なぜか心が疲れ果てている。その優しさは“自己犠牲”になっていないか？心理学的視点からその理由と回復の方法を解説。
生き方
精神科・心療内科 精神科・心療内科 「チャラく生きる人たち」が羨ましい。けど、私にはできない——その理由とは
気楽に生きる人を見ると羨ましく感じる。でも、それができない理由は育ってきた環境と自己信頼にあるかもしれない。その心理を解説。
精神科・心療内科 悩みは尽きない—それでも人は考え続ける
悩みは毎日生まれ、簡単に解決できないものがほとんど。割り切れる人とそうでない人の違いや、悩みと向き合う方法について考察します。
前向きな日々の記録 人を食い尽くすのがうまい人とそうでない人（真面目な人）の違い
世の中には「人を食うのがうまい人」と「それができない真面目な人」がいる。その違いと生き方への影響を解説します。
困ったときの対処法 生きていける自信がない？—その気持ちを乗り越えるための実践ガイド
「生きていける自信がない」と感じることは誰にでもある。この記事では、その気持ちを軽くするための具体的な方法を紹介します。
困ったときの対処法 遺伝的レベルで体力がない人、弱い人は無理するなって話
「努力が足りない」と言われても、それは病気だった。甲状腺機能低下症の影響で体力がなく、生きるのが大変な人へ、無理しない生き方のヒント✨
前向きな日々の記録 私の「価値がある」と社会の「価値がある」：そのズレがもたらす葛藤
現代社会で求められる「価値がある」と私自身が感じる「価値がある」とのズレ。暗闇を歩くような葛藤の日々を、どう乗り越えるかを考えます。
困ったときの対処法 平安時代の貴族は本当に優雅だったのか？
平安時代の貴族の生活は優雅と言われていますが、裏側では激しい情報戦略や心理戦が繰り広げられていました。生きることの厳しさは、いつの時代も変わりません。