気分の波

体調が良いと感じていた私が、精神科で躁状態の可能性を指摘され、ラミクタールを処方された体験をまとめました。自分では気づきにくい心の変化や、その時の率直な気持ちを書いています。

うつ病は「気力がない」だけじゃない。イライラしやすくなることもある。その理由と、怒りっぽさを軽減する方法を解説。

うつ病は回復していく途中で「揺り戻し」と呼ばれる気分の急落が起こることがある。その原因と対策を詳しく解説。