つ病や持病と向き合いながら、自分らしく暮らすためのヒントを発信しています。
私らしい暮らし
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前向きな日々の記録
鬱患者の朝の目覚めのお作法
鬱患者の朝の目覚めに悩む方へ。具体的な生活の工夫や、一日を無理なく始めるヒントを紹介します。
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