前向きな日々の記録 仏教が説く「悩み」とは？—苦しみの本質と向き合う方法
仏教では悩みは「四苦八苦」として説かれ、煩悩が苦しみの原因とされている。悩みの本質と、それにどう向き合うかを解説します。
悩み
前向きな日々の記録 前向きな日々の記録 生まれづる悩み—人生に根付く苦悩とその意味
人はなぜ悩むのか？悩みは決して消えないが、それは生きる証でもある。人生に根付く悩みと、その向き合い方について解説します。
前向きな日々の記録 悩みをずっと考えてしまうのはしゃーない—それでもうまく付き合う方法
悩みは止めようとしても止まらない。それは人間の仕様だから仕方ない。考えすぎる人の心理と、それとうまく付き合う方法を解説します。
前向きな日々の記録 悩みは基本的に原因が分からないし、言語化できない—その曖昧さと向き合う方法
悩みの原因が分からないことはよくあるし、言葉にできないことも珍しくない。悩みの曖昧さとどう向き合えばいいのか、その考え方を解説します。
前向きな日々の記録 悩みを笑われたとき—その心理とどう向き合うか
悩みを笑われると、どう感じるのか？誰かに真剣な悩みを打ち明けたのに、「そんなことで悩むの？」と笑われたことはないだろうか？そういうとき、心の奥底で 傷つく感覚 が生まれる。 「自分の悩みはくだらないのか？」と感じる 「理解してもらえなかった...
前向きな日々の記録 悩み、老いて、最強たれ—苦悩を重ねて強くなる生き方
人生の悩みは人を弱くするのか？それとも強くするのか？悩みを重ね、年齢を重ねることで得られる強さについて解説します。
精神科・心療内科 悩みが理解されないと感じるとき—その心理と対処法
悩みを誰かに話しても「気にしすぎじゃない？」と言われることがある。理解されないと感じる心理と、どう対処すればよいかを解説します。
前向きな日々の記録 悩みと人間関係—アドラー心理学から学ぶ対処法
悩みの多くは人間関係にある。アドラー心理学の「課題の分離」「嫌われる勇気」「目的論」の考え方を活かし、悩みを減らす方法を解説します。
精神科・心療内科 悩みは尽きない—それでも人は考え続ける
悩みは毎日生まれ、簡単に解決できないものがほとんど。割り切れる人とそうでない人の違いや、悩みと向き合う方法について考察します。
困ったときの対処法 鬱の人が抱える日々「生きていける気がしない」という思い
鬱の人が「生きていける気がしない」と感じる理由や思考のループについて解説。自己価値の低下や問題解決の難しさに向き合う方法を考えます。