精神科・心療内科 体調の境目を見極める──うつ病の私が実践する休息のサイン うつ病で体調が悪くなる前の境目を見極める方法。息苦しさや胃の違和感がサイン。早めに休息を取ることで、心身の回復につながります。 精神科・心療内科