精神科・心療内科 うつ病と外側の対策の限界|認知行動療法や自己啓発で実感が得られない理由 うつ病では、TMS治療や認知行動療法、自己啓発などの外側の対策を試しても、実感が得られないことがあります。心の内側の問題に目を向ける大切さを解説します。 精神科・心療内科