精神科・心療内科 うつ病と「太陽の光」──浴びればいい、がつらい人もいる うつ病になると「太陽の光を浴びよう」と言われがちですが、光が強すぎてつらくなる人もいます。25年以上、弱い光で暮らしてきた当事者が語る、回復に必要な「自分に合う明るさ」とは。 精神科・心療内科