困ったときの対処法 【本音】しんどくなる前に。「自分を守る線引き」ができるようになった話 人に振り回されて疲れる…。そんなあなたに届けたい「自分を守る線引き」の話。うつ病経験者が学んだ心の境界線の引き方をやさしくお伝えします。 困ったときの対処法精神科・心療内科