精神科・心療内科 【体験談】精神科を受診しました｜子どもの頃の「こだわり」と大人になってからの生きづらさ
精神科を受診し、幼少期のこだわり・希死念慮・服薬について話した記録。生きづらさに悩む人の参考になるようまとめました。
メンタルヘルス
精神科・心療内科 精神科・心療内科 うつ病の「魔法の言葉」よりも本当に必要なのは？
うつ病の人が本当に必要としているものとは？「魔法の言葉」よりも、生活の安定や経済的支援が重要な理由を解説。
精神科・心療内科 無敵の人が“他人に思えない”私の気持ち：あの感覚がわかってしまう
無敵の人が生まれる背景には、社会的孤立と絶望の長期化がある。その構造と、暴力ではなく社会変革への視点を考察します。
前向きな日々の記録 社会の中で生きているけど、社会の外にいる感覚：浮世離れは本当に悪なのか？
社会の中にいるのに、社会の一部ではない──そんな感覚を持つ人へ。社会の枠組みから外れた視点の価値と、そこから見える本質について考察します。
精神科・心療内科 「時間を大切にしよう」が刺さらない日もある：うつ病と時間感覚のズレ
うつ病になると時間の感覚が壊れてしまうことがある。「時間を大切にしよう」という言葉が刺さらない理由と、そのズレに向き合う方法について考察します。
精神科・心療内科 家族とわかりあえないとき、距離を取るという選択もある
家族だから分かり合えるとは限らない。関係が壊れる前に「距離を取る」という選択肢を持つことの重要性について考察します。
精神科・心療内科 「叱責が足りなかったからじゃない」──心が動かなくなるまでの時間
「怠けているだけ？」ではない。心が壊れるまでの過程と、選んだ仕事の価値を肯定する視点。叱責ではなく理解が必要な理由を考えます。
前向きな日々の記録 「目標を立てて生活しよう」が苦しい理由──うつ病患者の“1日ずつ生きる”という現実
「目標を立てると生きやすくなる」と言われるが、うつ病患者にとってはそれが苦しい理由とは？1日ずつ生き抜くための現実的な視点を考察します。
精神科・心療内科 「お腹が空いていないのに食べてしまう」──うつ病と過食の知られざる関係
「お腹が空いていないのに食べてしまう」――それは単なる習慣ではなく、うつ病との関連があるかもしれません。心のSOSとしての過食について考察します。
精神科・心療内科 精神科医は完治させてくれる？薬は症状を和らげるだけ、回復には本人の意思も必要
精神科医は完治を保証する存在ではない。薬は症状を和らげるツールであり、回復には本人の意思や生活習慣の改善も不可欠。精神疾患の治療の実態について考察します。