精神科・心療内科 うつ病の人がとる行動とは？よく見られる特徴と接し方のポイント
うつ病の人に見られる行動（誘っても断る、コミュニケーションを避ける、自虐的になる、同じ服を着るなど）を解説。家族や友人ができるサポート方法も紹介します。
メンタルヘルス
精神科・心療内科 精神科・心療内科 うつ病の私が陥るループ──極端な自己評価と無関心のサイクル
うつ病になると、自分の性格や容姿、環境に極端に囚われる時期と、すべてに無関心になる時期が交互に訪れるループがあります。体験談をもとに症状と対処法を解説。
精神科・心療内科 「頑固」ではなく、過去の傷が原因──人へお願いできない、頼れない自分を理解する
大人になって「頑固」と言われる人の多くは、過去の経験で他者を頼れない心理が隠れています。信頼関係を築く工夫や自分の心を守る方法を解説。
精神科・心療内科 体調の境目を見極める──うつ病の私が実践する休息のサイン
うつ病で体調が悪くなる前の境目を見極める方法。息苦しさや胃の違和感がサイン。早めに休息を取ることで、心身の回復につながります。
精神科・心療内科 精神科医Tomyさんが語るうつ病の感覚｜普通の感覚が消える体験とは
精神科医Tomyさん自身が体験したうつ病の感覚を紹介。普通の感覚が消え、趣味や日常が楽しめなくなる過程や、脳や体に起こる異変について詳しく解説します。
精神科・心療内科 他人の顔色を窺って生きると失う、自分の選択と好み
他人の顔色を窺う生き方を続けると、自分の選択や好みが分からなくなることがあります。小さな選択から自分で決める習慣を取り戻す方法を解説。
精神科・心療内科 自己肯定感の高い人に学ぶ、育った家庭環境の影響
自己肯定感の高い人は、遠慮せず必要なものを受け取り、他者への恐怖心が少ないことが多いです。その背景には育った家庭環境が深く関わっています。
精神科・心療内科 うつ病の人にとって“どうでもいい”世界の話：政治もアイドルも、関心が消える理由
うつ病では、政治やアイドル、周囲の話題が本当にどうでもよく感じることがあります。無関心や快楽喪失（アネドニア）の心理と理由、対処法を解説します。
精神科・心療内科 うつ病で記憶が残りにくい？時間の感覚が人と違って感じる理由
うつ病では、旅行や食事などの体験が思い出に残りにくく、時間の感覚も人と違って感じることがあります。原因や心理の仕組み、日常でできる対処法を解説します。
精神科・心療内科 他人と比べて落ち込む…自分だけ辛いと思ってしまう心理とその対処法
他人と自分を比べて落ち込む、また自分だけ辛いと感じる心理は、うつ病の症状や社会的要因で起こります。原因や心理の仕組み、日常でできる対処法を解説します。