メンタルヘルス

うつ病は外側の出来事だけでは説明できない病態です。脳の機能変調によって起こる深い苦しみや症状の特徴、原因をわかりやすく解説します。気持ちの問題ではなく医療的なサポートが必要な状態であることを説明しています。

20年以上「怠けているだけ」と自分を責め続けてきた筆者が、うつ病と甲状腺機能低下症の意外な関係に気づくまでの体験談。症状の重なりや、自責感が病気のサインである可能性についてわかりやすく解説します。専門医の受診の重要性も紹介。

精神疾患は症状の有無だけで判断されるものではなく、本人がどれだけ困っているかが重要です。困り度を軸にした理解や支援の考え方を解説します。

うつ病になると「酔生夢死」のように人生が虚しく感じられ、異常なほど考え込んでしまうことがあります。この記事では、虚無感や自己への執着と向き合う方法を解説します。

依存症の人が危険な行動をやめるには、単に依存対象を断つだけでなく、安全な代替依存先を見つけることが実効的です。薬物依存からアルコール依存に移行した事例をもとに解説します。

大人になっても「お母さん大好き」と素直に言える人とそうでない人の差を解説。家庭環境や心理的距離、心の安全が関係する背景をわかりやすく紹介します。

うつ病の本当の回復は「希望」ではなく「正しく絶望すること」から始まります。家族の体験を通して、絶望の受け入れがどのように人を再生へ導くのかを考えます。

リストカットは見た目以上にリスクを伴います。血栓や感染、神経損傷などの危険性と、専門家に相談すべき理由を解説。うつ病や自傷行為に悩む方への啓発記事です。