精神科・心療内科 精神科に通っても、医者が治してくれるわけではない
精神科に通っても、医者がうつ病を完全に治してくれるわけではありません。薬や医療と付き合いながら、自分で日常をどう生きるかを模索する現実について綴ります。
うつ病
精神科・心療内科 精神科・心療内科 ファミリーロールで病む透明人間たち｜真面目な人が家族のために消耗する心理
家族のために尽くしすぎる「真面目な人」が、承認されずに精神的に消耗することがあります。心理学のファミリーロールの観点から、心身を守る方法を解説します。
精神科・心療内科 うつ病と外側の対策の限界｜認知行動療法や自己啓発で実感が得られない理由
うつ病では、TMS治療や認知行動療法、自己啓発などの外側の対策を試しても、実感が得られないことがあります。心の内側の問題に目を向ける大切さを解説します。
精神科・心療内科 生きていける条件は揃っているのに、なぜこんなに苦しいのか
医療や福祉があっても、うつ病では「生きる実感」が失われることがあります。認知低下や心の空白について、当事者の視点から丁寧に解説します。
精神科・心療内科 記憶が良すぎた私が気づいた、うつ病による“ぼーっと記憶力低下”の現実
うつ病になると気分だけでなく脳の認知機能にも影響が出ます。認知低下により記憶力が落ち、食事や出来事を思い出せないことも。体験談をもとに、ぼーっとする状態との向き合い方を解説します。
医療費とサポート うつ病でも失業保険は受け取れる？週20時間以上働けることが条件です
うつ病で働けなくても失業保険は受け取れるが、週20時間以上働ける証明（就労可能証明書）が必要な場合があります。特定理由離職者・就職困難者制度や、ハローワークでの2枚の書類の扱いも解説します。
医療費とサポート 次の仕事を探さないで！ もうダメだと思ったときは、失業保険を申請しよう
うつ病で働けなくなったとき、無理に次の仕事を探さずに失業保険を活用する方法を解説。特定理由離職者や心療内科通院による優遇も紹介します。
精神科・心療内科 うつ病が長く続くと「ぼーっとする」状態に。体の防衛本能とスリープ状態の関係
うつ病が長く続くと「ぼーっとする」状態に陥ることがあります。脳と心の防衛本能としての意味や、スリープ状態の例えを交えて解説します。
精神科・心療内科 考えたくないのに止まらない…うつ病の「強制思考ループ」を正しく理解する
うつ病の思考ループは、考えたくないのに考えてしまう強制的な思考の連鎖です。脳の働きや対処法を、例え話を交えてわかりやすく解説します。
精神科・心療内科 心が壊れる前に自分を守る｜精神科と薬だけでは治らない現実
精神科や薬だけでは心の問題が完全に治る保証はありません。心が壊れる前に自分を守る方法として、生活リズムの改善や早期相談、セルフケアの重要性を解説します。