つ病や持病と向き合いながら、自分らしく暮らすためのヒントを発信しています。
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自己肯定感の低下

前向きな日々の記録

うつ病と「生きていることへの罪悪感」—この気持ちとどう向き合う?

うつ病になると「生きていて申し訳ない」と感じることがある。その理由と、罪悪感とうまく向き合うための方法を解説。
前向きな日々の記録
60代女性の悩みランキング—人生後半に訪れる課題とその向き合い方
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①うつ病患者、6分磁気刺激治療(TMS、rTMS)1回目体験&感想!
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