自己価値

精神科・心療内科

生きてるだけで価値がある…は本当か?幻想か?

「生きてるだけで価値がある」という言葉が、時に幻想となりうる理由。その背景を探り、本当の価値とは何かを問い直します。
精神科・心療内科

虐待された人にしか見えない世界

虐待を受けて育った人にしか見えない世界とは?普通の家庭が信じられなかった筆者の視点から、自尊感情の破壊や回復への道を考えます。
困ったときの対処法

鬱の人が抱える日々「生きていける気がしない」という思い

鬱の人が「生きていける気がしない」と感じる理由や思考のループについて解説。自己価値の低下や問題解決の難しさに向き合う方法を考えます。