うつ病と持病と向き合いながら、自分らしく暮らすためのヒントを発信しています。
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脳の疲れ

精神科・心療内科

記憶が良すぎた私が気づいた、うつ病による“ぼーっと記憶力低下”の現実

うつ病になると気分だけでなく脳の認知機能にも影響が出ます。認知低下により記憶力が落ち、食事や出来事を思い出せないことも。体験談をもとに、ぼーっとする状態との向き合い方を解説します。
精神科・心療内科
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