生きづらさ

精神科・心療内科

「叱責が足りなかったからじゃない」──心が動かなくなるまでの時間

「怠けているだけ?」ではない。心が壊れるまでの過程と、選んだ仕事の価値を肯定する視点。叱責ではなく理解が必要な理由を考えます。
前向きな日々の記録

「目標を立てて生活しよう」が苦しい理由──うつ病患者の“1日ずつ生きる”という現実

「目標を立てると生きやすくなる」と言われるが、うつ病患者にとってはそれが苦しい理由とは?1日ずつ生き抜くための現実的な視点を考察します。
精神科・心療内科

アダムスファミリーのように負を楽しむ生活 ~普通じゃない自分を肯定する生き方~

「普通の幸せ」に馴染めないなら、アダムスファミリーのように負の感情を楽しむ生き方もある。社会の「普通」に囚われず、自分らしく生きる方法を探る。
精神科・心療内科

生きたい人が早く死ぬのはなぜ?──うつ病患者が感じる“いのちの不条理”

「生きたい人が早く亡くなる」──うつ病患者が感じる命の不条理。その背景と社会構造、そして生き続けることの意味について考えます。
精神科・心療内科

「楽しく生きて」と言われても…うつ病患者にとって“楽しさ”が見えない理由

「楽しく過ごして」と言われても、うつ病の人にはそれが難しい理由とは?興味喪失、感情の機能不全、ポジティブの押し売りがもたらす影響を考察します。
精神科・心療内科

虐待されると「好き」も「嫌い」も言えなくなる?──感情を失う仕組みと社会での違和感

虐待によって「好き」「嫌い」を言えなくなる──その心理的影響と、社会での違和感。感情を取り戻すための方法を考えます。
精神科・心療内科

生きてるだけで価値がある…は本当か?幻想か?

「生きてるだけで価値がある」という言葉が、時に幻想となりうる理由。その背景を探り、本当の価値とは何かを問い直します。
精神科・心療内科

虐待された人にしか見えない世界

虐待を受けて育った人にしか見えない世界とは?普通の家庭が信じられなかった筆者の視点から、自尊感情の破壊や回復への道を考えます。
困ったときの対処法

鬱の人が抱える日々「生きていける気がしない」という思い

鬱の人が「生きていける気がしない」と感じる理由や思考のループについて解説。自己価値の低下や問題解決の難しさに向き合う方法を考えます。
前向きな日々の記録

現代も昔も変わらない:価値がある存在の光と影

現代のSNSで注目を集める人々と、過去の太夫や花魁を比較。光と影が交錯する社会の仕組みは、時代を超えて同じ本質を持っています。