精神科・心療内科 私たちに「自由意志」は本当に存在するのか
私たちは本当に自由意志を持って生きているのか。社会構造や身体条件によって選択肢が制限される現実から、「自由に選ぶ」という前提そのものを問い直す。
生きづらさ
精神科・心療内科 前向きな日々の記録 年賀状で家族写真を見ても無感情｜普通の幸せと自分の世界の違い
年賀状に載った家族写真を見ても、羨ましいと感じない――。家族や子どもを持つことが普通だと思われる中、自分の感覚が少し違うと感じる体験を、当事者目線で綴ります。
精神科・心療内科 精神科医に「トラウマはありませんか？」と聞かれた日｜家族が原因だったと気づくまで
精神科医から「トラウマはありませんか？」と聞かれた体験をきっかけに、家族が原因だったと気づいた話。生きづらさの正体と、自分を責めなくていい理由を当事者目線で綴ります。
前向きな日々の記録 私は子どもを欲しいと思わない。でも、それは異常なのだろうか
子どもを欲しいと思えないのは冷たいからではありません。家族に恵まれなかった経験から、「生きる辛さを後世に渡したくない」と感じる理由を、当事者の視点で綴ります。
精神科・心療内科 沈黙が怖いのはなぜ？「なんか、なんか」と話してしまう人の心理と幼少期の影響
会話中に「なんか、なんか」と言ってしまうのは子供っぽさではありません。沈黙が怖くなる心理や、幼少期の環境、うつ病との関係をやさしく解説します。
精神科・心療内科 うつ病と「太陽の光」──浴びればいい、がつらい人もいる
うつ病になると「太陽の光を浴びよう」と言われがちですが、光が強すぎてつらくなる人もいます。25年以上、弱い光で暮らしてきた当事者が語る、回復に必要な「自分に合う明るさ」とは。
前向きな日々の記録 「優しすぎて疲れる」の正体。配送業者にお菓子を配った私が見つけた「罪悪感」の正体
「優しすぎて疲れる」と感じる原因は、本当の優しさではなく罪悪感かもしれません。配送業者にお菓子を配った体験から、人に返さずにはいられない心の癖と、その正体を見つめ直します。
困ったときの対処法 「いい人なのに、近づかれると気持ち悪い」――その違和感は、心を守る境界線かもしれない
いい人なのに、距離が近づくと気持ち悪くなる。その違和感は冷たさではなく、心を守る境界線かもしれません。人間関係リセット癖や、心地よい距離感の心理を考察します。
前向きな日々の記録 なぜ、理由もなく人との縁を切りたくなるのか？
理由もなく人との縁を切りたくなるのは異常なのか？人間関係を「積み上げる人」と「リセットする人」の心理の違いと、心地よい距離感の正体を考察します。
前向きな日々の記録 きらきらした世界が苦手なだけだった
きらきらした世界が苦手で、暗い表現や退廃美に惹かれる感覚は、うつ病そのものではない場合があります。感性と病気を分けて考える体験談です。