精神科・心療内科 うつ病で「ただ歩く」は難しい|喫茶店という目的があると少し歩けた話 うつ病になると「ウォーキングを習慣化しましょう」と言われても、実際は歩く意味すらわからなくなることがあります。私が喫茶店という目的をきっかけに少し歩けた体験を書きました。 精神科・心療内科
困ったときの対処法 心地よい日々なのに感じる絶不調:それは一体どこから? 心地よい天気の日々に感じるやる気のなさや体のだるさ。検査で問題なしとされるその状態と向き合い、自分を労わる方法を考えます。 困ったときの対処法