心理

依存症の人が危険な行動をやめるには、単に依存対象を断つだけでなく、安全な代替依存先を見つけることが実効的です。薬物依存からアルコール依存に移行した事例をもとに解説します。

大人になっても「お母さん大好き」と素直に言える人とそうでない人の差を解説。家庭環境や心理的距離、心の安全が関係する背景をわかりやすく紹介します。

うつ病の人は、感情や感覚の反応が遅れることがあります。知識として理解していても、体験や感覚が追いつかず、後から「そういえば」と気づく心理現象について解説します。

幸せを感じると罪悪感が湧くのはなぜ？うつ病や虐待経験者の心理の仕組みを解説し、無理なく幸せを受け取る具体的な方法を紹介します。

うつ病や虐待経験があると、なぜ幸せを受け取れないのか？不幸な文章を読みたくなる心理や過去の家庭環境の影響、少しずつ幸せを受け取る方法をわかりやすく解説します。

うつ病の人がドカ食いをしてしまう心理には、思考を整理する作用があります。脳の報酬系や注意の分散効果により、一時的に思考がまとまる感覚を得られます。健康的に心を落ち着ける方法も解説。

うつ病の人に嬉しい言葉として「ありがとう」「大丈夫だよ」などがありますが、実際には脳が疲弊して言葉が届きにくい状態です。本当に大切なのは言葉よりも態度や寄り添い方です。

うつ病の人は黒い服を好む傾向があります。その理由は安心感や決断疲労の回避など心理的背景にあります。黒を選ぶことの意味と服選びのポイントを解説します。

毒親育ちあるある。高校時代に大切にしていた靴を故意に捨てられた体験と、その心理的影響について解説します。

うつ病では、政治やアイドル、周囲の話題が本当にどうでもよく感じることがあります。無関心や快楽喪失（アネドニア）の心理と理由、対処法を解説します。