精神科・心療内科 季節の変わり目に元気が出ないから動きは最小限に
季節の変わり目で体調が崩れやすいときに、アメリカ退役軍人の自殺防止活動「22プッシュアップチャレンジ」を紹介。メンタルヘルスの重要性を知り、心のケアを意識しましょう。
健康
精神科・心療内科 前向きな日々の記録 瞑想で悩みは消える？—うつ病の場合は別の話だった
瞑想はストレス緩和に役立つが、うつ病の長期化には効果がない。SNSで語られる「瞑想でうつ病が治った」は軽症の話が多い。その現実を解説します。
甲状腺科 甲状腺機能低下症を20年放置した結果──気づかずに壊れていった体と心の記録
甲状腺機能低下症を20年以上放置した経験を赤裸々に綴った記録。見逃された病気と人生への影響、そして早期発見の重要性について語ります。
困ったときの対処法 ストレスで生理が止まる—その影響と経験談
強いストレスが原因で生理が止まることは珍しくない。長期的な影響や実際の経験談を交えながら、その背景を解説します。
前向きな日々の記録 長生きは幸せなのか？90代のリアルな声から考える
90代の方々が語る「周りの人はもういなくなった」という言葉。長生きは本当に幸せなのか？その背景や乗り越え方を考察します。
前向きな日々の記録 70代の悩みランキング—人生の最終章で向き合う課題と解決策
70代が抱える悩みをランキング形式で解説。健康、家庭、老後の準備などの問題の背景とその乗り越え方を紹介します。
前向きな日々の記録 60代男性の悩みランキング—人生後半に直面する課題とその向き合い方
60代男性が抱える悩みをランキング形式で解説。健康、家庭、老後の準備などの問題の背景とその乗り越え方を紹介します。
前向きな日々の記録 60代女性の悩みランキング—人生後半に訪れる課題とその向き合い方
60代女性が抱える悩みをランキング形式で解説。健康、家庭、老後の準備などの問題の背景とその乗り越え方を紹介します。
前向きな日々の記録 50代女性の悩みランキング—人生後半の課題と乗り越え方
50代女性が抱える悩みをランキング形式で解説。キャリア、健康、家庭、経済状況などの問題の背景とその乗り越え方を紹介します。
前向きな日々の記録 50代男性の悩みランキング—人生後半の課題と乗り越え方
50代男性が抱える悩みをランキング形式で解説。キャリア、健康、経済状況などの問題の背景とその乗り越え方を紹介します。