精神科・心療内科 認知行動療法と仏教の共通点──うつ病を抱える私の“今日”の気づき 仏教の教えと認知行動療法（CBT）が、うつ病の苦しみにどう影響を与えるのか。「執着が苦しみを生む」という視点と、現実を受け入れる気づきについて考える。 精神科・心療内科
前向きな日々の記録 仏教が説く「悩み」とは？—苦しみの本質と向き合う方法 仏教では悩みは「四苦八苦」として説かれ、煩悩が苦しみの原因とされている。悩みの本質と、それにどう向き合うかを解説します。 前向きな日々の記録
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