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精神科・心療内科 うつ病のセルフケア:運動・瞑想・趣味のすすめ うつ病のセルフケアとして効果的な運動・瞑想・趣味の活用法を詳しく解説。ストレスを減らし、心の健康を守る方法を紹介します。 精神科・心療内科
前向きな日々の記録 与沢翼――成功者の孤独と『ぼーっとする』心理 与沢翼の「ぼーっとする」という言葉は、成功者の孤独と精神的疲弊の現れかもしれない。成功と挫折の狭間で、人はどのように再起を図れるのか? 前向きな日々の記録