前向きな日々の記録 交通事故を通報したうつ病の私が感じた「加害者になるのは紙一重」
危険運転致死傷罪で送検された加害者を見て「バカだな」と思う一方、私自身もいつ加害者になるか分からないと感じました。事故目撃から考えた心の危うさを語ります。
うつ病
前向きな日々の記録 精神科・心療内科 うつ病だから何もできない？大事故現場で冷静に通報できた話
うつ病患者は行動力がない？実は、心が「無」すぎて大事故現場で冷静に110番通報した体験談があります。危険運転致死傷罪で送検されるほどの事故でも、冷静に対応できた理由とは。
精神科・心療内科 うつ病だけど孤独を感じない——「一人が心地いい」人のための生き方
「うつ病になると孤独になる」はすべての人に当てはまるわけではありません。一人が心地よい人の脳のしくみと、無理のない生き方を解説します。
精神科・心療内科 うつ病の「毎日フォーマット型」——蓄積できない自分を責めない生き方
うつ病の症状に現れる「毎日フォーマット型」とは何か？昨日の自分が消える感覚に悩む方へ、脳科学的背景と優しい対処法を解説します。
前向きな日々の記録 感じることができない日々に、それでも「ていねいに生きたい」と願う心
うつ病の人ほど、ていねいに生きることの尊さを知っている。感覚がマヒし、動けない日々の中でも、「ていねいに生きたい」と願う心がある。その静かな祈りのような生き方を見つめ直します。
精神科・心療内科 うつ気味で全力を出せないあなたへ｜セルフハンディキャッピングの心理とは
全力を出せない自分は怠けではなく心理的防衛反応かも。うつ病や自己評価の低さと関係する「セルフハンディキャッピング」を解説し、心が軽くなるヒントを紹介。
精神科・心療内科 うつ病患者と「お金の使い方」──ストレス発散と浪費の悪循環
うつ病を抱えると、働けず収入が減る一方で「お金を使うこと」でしかストレスを発散できない悪循環に陥ることがあります。本記事では、うつ病と浪費の関係、そしてお金を使わないストレス発散法について解説します。
精神科・心療内科 うつ病でも人前では明るく振る舞う人がいる。その特徴と注意点
人前では元気に見えるけれど、実は心が限界に近づいている——うつ病と静かに闘っている人の特徴と、受診の重要性について解説します。
精神科・心療内科 うつ病なのかわからない？無料診断テストを探しているなら、精神科・心療内科の初診予約を
うつ病かもしれないと不安になり、ネットで診断テストを探す——その行動は、すでに“助けを求めている証”。本当の回復のために大切な一歩とは？
精神科・心療内科 うつ病で美的感覚が失われる？その理由と回復へのヒント
うつ病は“心の光”を奪う病。美しいものに心が動かなくなってしまう理由と、感受性を取り戻すための回復のヒントについて丁寧に解説します。