精神科・心療内科 精神科医Tomyさんが語るうつ病の感覚｜普通の感覚が消える体験とは
精神科医Tomyさん自身が体験したうつ病の感覚を紹介。普通の感覚が消え、趣味や日常が楽しめなくなる過程や、脳や体に起こる異変について詳しく解説します。
うつ病
精神科・心療内科 精神科・心療内科 うつ病で体が動かないのはだらけのせいじゃない｜体力がない感覚の正体
うつ病で体が動かないのは、だらけているからではありません。動く前から体力が低下する仕組みと、自律神経や神経伝達物質の影響、対処法をわかりやすく解説します。
精神科・心療内科 うつ病の人にとって“どうでもいい”世界の話：政治もアイドルも、関心が消える理由
うつ病では、政治やアイドル、周囲の話題が本当にどうでもよく感じることがあります。無関心や快楽喪失（アネドニア）の心理と理由、対処法を解説します。
精神科・心療内科 うつ病で記憶が残りにくい？時間の感覚が人と違って感じる理由
うつ病では、旅行や食事などの体験が思い出に残りにくく、時間の感覚も人と違って感じることがあります。原因や心理の仕組み、日常でできる対処法を解説します。
精神科・心療内科 他人と比べて落ち込む…自分だけ辛いと思ってしまう心理とその対処法
他人と自分を比べて落ち込む、また自分だけ辛いと感じる心理は、うつ病の症状や社会的要因で起こります。原因や心理の仕組み、日常でできる対処法を解説します。
精神科・心療内科 旅行や美味しいものも楽しめない…うつ病で“快楽を感じられない”ときの現実
うつ病では、旅行や外出、好きな食べ物も楽しめないことがあります。思い出も残らず、快楽を感じられない状態（アネドニア）について解説し、症状への理解と対処のヒントを紹介します。
精神科・心療内科 うつ病になったとき、周りに言う？言わない？メリットと注意点
うつ病になったとき、家族や友人に話すべきか迷う人へ。メリットや注意点、話す場合のポイントを専門家の意見を交えつつ解説します。
精神科・心療内科 「陰険に見える」と言われるうつ病の私たちが抱えている苦しさ
うつ病の人が「陰険」「感じが悪い」と誤解されるのは、不安やネガティブな思考が止められない症状の一部です。その内面と苦しさを解説します。
困ったときの対処法 HSPやうつ傾向の人が「手伝いすぎる」のに「手伝ってもらえない」理由
HSPやうつ病傾向の人は「助けすぎる」のに「助けてもらえない」と感じやすい傾向があります。気づきすぎる繊細さと、頼れない真面目さの背景を解説します。
精神科・心療内科 うつ病は「気分の落ち込み」だけじゃない：世界を測る”物差し”の喪失とは？
うつ病は単なる「気分の落ち込み」ではありません。この記事では、うつ病によって時間感覚や価値判断、自分の存在感までもが変質してしまう「認知の物差しの崩壊」について、わかりやすく解説します。