精神的健康

困ったときの対処法

春は心が揺らぎやすい季節?先人の知恵から見る気圧と体調の関係

春は心地よい季節なのに、気圧変化や自律神経の乱れで心身が不安定になることも。先人の知恵を基に穏やかな健康管理を考える方法をご紹介します。
精神科・心療内科

「全てが疲れる」そんな感覚が続くあなたへ:うつ病かもしれません、気を付けてください

「全てが疲れる」と感じることありませんか?うつ病の初期サインや注意すべきポイントを解説し、自分を大切にするためのアドバイスをお届けします。
精神科・心療内科

うつ病の治療と環境の影響:回復しやすい人と長引くケース

うつ病の治療には環境が大きく影響する。回復しやすい人の特徴と、長引くケースについて詳しく解説。
困ったときの対処法

不安は人間が作り上げたもの?その正体を探る

不安は人間が作り上げた抽象的な感情か?その進化的役割と現代社会での意味を深掘りし、対処法を考察します。