困ったときの対処法 「明日がない」と感じるとき
うつ病で「もう生きていけない」と感じることは珍しくありません。この記事では、なぜその感覚が起こるのかを解説し、福祉や相談に頼ることが生きる力になることを紹介します。
精神疾患
困ったときの対処法 精神科・心療内科 ファミリーロールで病む透明人間たち｜真面目な人が家族のために消耗する心理
家族のために尽くしすぎる「真面目な人」が、承認されずに精神的に消耗することがあります。心理学のファミリーロールの観点から、心身を守る方法を解説します。
精神科・心療内科 うつ病は早期対応がカギ｜雪だるま式悪化を防ぐ方法
うつ病や精神疾患は長期化すると回復が難しくなります。雪だるま式に症状が悪化する前に、初期段階での医療・カウンセリング・生活リズム改善が重要です。
精神科・心療内科 五体満足なのに動けない――“ガス欠状態”としてのうつ病と身体の不調
五体満足でも動けない“ガス欠状態”としてのうつ病と身体の不調について解説。心と体の内側で起きるエネルギー不足の原因や、治療・休養の重要性をわかりやすく紹介します。
精神科・心療内科 本人が困らなければ病気じゃない？精神科の本質を考える
精神疾患は症状の有無だけで判断されるものではなく、本人がどれだけ困っているかが重要です。困り度を軸にした理解や支援の考え方を解説します。
精神科・心療内科 うつ病で体が動かないのはだらけのせいじゃない｜体力がない感覚の正体
うつ病で体が動かないのは、だらけているからではありません。動く前から体力が低下する仕組みと、自律神経や神経伝達物質の影響、対処法をわかりやすく解説します。
前向きな日々の記録 感じることができない日々に、それでも「ていねいに生きたい」と願う心
うつ病の人ほど、ていねいに生きることの尊さを知っている。感覚がマヒし、動けない日々の中でも、「ていねいに生きたい」と願う心がある。その静かな祈りのような生き方を見つめ直します。
精神科・心療内科 助けるにも金がかかる──資本主義に潰される命の話
高額な医療費負担、精神疾患、孤独死が絡み合う社会問題。資本主義の矛盾と支援の限界について考察する。
精神科・心療内科 【本音】うつ病の私が他のうつ病患者に優しくできない理由
うつ病の私が他のうつ病患者に優しくできない理由とは？共感疲労や心の余裕のなさ、相性の問題など、リアルな本音を綴ります。自分を守ることも大切な選択です。
精神科・心療内科 うつ病は家庭環境が影響する？理解ある家族の大切さと発症リスクの関係
うつ病の発症には家庭環境が大きく影響します。理解のない家族がもたらす悪影響や、心に寄り添う家族の重要性について詳しく解説します。