当事者の声

うつ病になると「太陽の光を浴びよう」と言われがちですが、光が強すぎてつらくなる人もいます。25年以上、弱い光で暮らしてきた当事者が語る、回復に必要な「自分に合う明るさ」とは。

精神障害者やうつ病の人に「これからどうするの？」と言うのは禁句です。当事者の本音と向き合い方について解説します。